Férfi testalkat típusok
Bizonyára sokan tapasztalták már azt a jelenséget, hogy látszólag a kiszemelt ruha mérete megfelelő, mégsem illik az alkatunkhoz. A legoptimálisabb talán az lenne, ha méretre szabott ruhákat hordhatnánk, de ezt nem mindenki engedheti meg magának. Természetesen a konfekcionális kínálatban is találunk jól szabott, kényelmes és megfelelő méretű ruhákat, azonban ehhez nem árt pontosan tudni azt, hogy a különböző típusú ruhaneműkből valójában milyen méretre van szükségünk.
A méretvétel
Érdemes a méretvételt olyan szabócentivel végezni, amelynek egyik oldalán metrikus mértékegység szerepel, a másik oldalán pedig inchben van megadva a méret. Jegyezzük fel mindkettőt, így nem kell később az átváltással bajlódni.
Itt fontos kiemelni, hogy a méretvételt ne magunk végezzük el. Bármennyire is törekszünk a pontosságra, elég fél-egy centi eltérés, és máris a hibás adatokkal állunk neki ruhát választani. Bízzuk a feladatot egy jó barátra, vagy családtagra.
A legfontosabb méretek
Testmagasság: fejtetőtől a talpig mért magasság, amit mindig cipő nélkül mérünk.
Nyakbőség: a nyakbőség ingek és felsőrészek vásárlásához szükséges, a mérőszalagot javasolt a nyak tövénél körbevezetni, de sosem szorosan.
Az ujja hossza: ennek a méretnek a levételét sokan elhanyagolják, pedig az ismerete nélkül az ingek, öltönyök, kabátok vásárlása sokkal hosszadalmasabb. Ezt a méretet behajlított és csípőre tett karral kell levenni, a mérőszalagot a tarkó közepétől a vállvonalon át a kar külső részén a csuklóig vezetjük.
Mellbőség: a mellbőség, vagy mellkörfogat mérése alapvető fontosságú, a nadrágon kívül szinte minden ruhatípusnál szükséges a pólóktól, a pulóvereken át a mellényekig. Ennél a méretnél a hónalj alatt vezessük át a mérőszalagot körben a mellkas legszélesebb részén a lapockák magasságában, vízszintesen tartva.
Derékbőség: a derék legkeskenyebb pontján mérünk, természetesen belélegezve, a nadrágvásárláshoz elengedhetetlen méret.
Comb körméret: a comb legszélesebb részén mérjük. Sokan itt a combtőhöz illesztik a mérőszalagot, ami azt eredményezi, hogy szűk lesz a nadrág szára. Ez különösen fontos abban az esetben, ha valakinek erőteljes combizmai vannak, mert ott sokkal szélesebb a körfogat, mint a combtőnél.
Belső szárhossz: ez a méret elengedhetetlen a nadrágvásárláshoz. A belső nadrághossz méretéhez az ágyék és a boka belső része között kell vezetni a mérőszalagot.
A férfi testalkatok
Az alaptípusok és alkattípusok általában keverednek, és az idő, valamint az életmód is nyomot hagy a testünkön. Lehet valaki alapértelmezetten atléta alkatú, ha az ülő életmód, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és a stressz következményei szó szerint lerakódnak a szervezetében. Az alaptípus meghatározásának klasszikus módszere, ha a csuklónkat átfogjuk a másik kezünkkel. Ez még akkor is jó viszonyítási alapként szolgál, ha egyébként már évekkel, évtizedekkel túl vagyunk a fénykorunkon.
A három alaptípus rövid áttekintése
Ektomorf alkat általános jellemzői
-
Gyors anyagcsere,
-
Alacsony testzsír-százalék,
-
Magas, vékony alkat,
-
A csuklót átfogva az egyik ujj túlér a másikon,
-
Hosszú végtagok,
-
Lassan fejleszthető izomzat,
-
Vékony csontozat, laza ízületek,
-
Egészséges ektomorf alkatú személyekre nem jellemző az elhízás.
Mezomorf alkat általános jellemzői
-
Az ektomorfnál lassabb anyagcsere,
-
Alacsony-közepes testzsír-százalék,
-
Széles vállak és bordakosár,
-
A vállakkal megegyező szélességű, vagy annál keskenyebb csípő,
-
A csuklót átfogva az ujjak éppen összeérnek,
-
Szimmetrikus felépítés,
-
Nagyon jól fejleszthető izomzat,
-
Erőteljes csontozat, vékony ízületek,
-
Hízásra hajlamos, de a gyorsabb anyagcsere miatt hamarabb megszabadul tőle, mint az endomorf.
Endomorf alkat általános jellemzői
-
Lassú anyagcsere,
-
Magas testzsír-százalék,
-
Magasságtól függetlenül kerek, zömök alkat és szélesebb csípő,
-
A csuklót átfogva az ujjak nem érnek össze,
-
Rövid végtagok,
-
Nagyon jól fejleszthető izomzat,
-
Erőteljes csontozat, gyakran kötött, erős ízületek,
-
Hízásra hajlamos, amit nehezen ad le.
Az alkattípusok rövid áttekintése
Fordított háromszög vagy "V" testalkat:
-
a férfiaknál a fordított háromszög a "legideálisabb" testalkat,
-
széles vállak,
-
keskeny derék és csípő.
Ovális vagy "O" testalkat:
-
a test központi része a kikerekedő has,
-
egyúttal a váll és a fenék is kerek.
Szögletes testalkat:
-
a test "H" betűt formáz,
-
gyenes vonalú, széles váll,
-
a csípő és a derék közel azonos szélességű a vállal.
"I" testalkat:
-
az I testalkatú férfiak magasak, általában vékonyak,
-
válluk és csípőjük keskeny.
"T" testalkat:
-
nagyon hasonlít a V alkathoz, azaz széles váll és keskeny derékvonal jellemzi,
-
ugyanakkor hosszú, vékony lábakban folytatódik a csípő,
-
az alsó régió kevésbé robosztus.
Háromszög vagy "A" testalkat:
-
a test hangsúlyos része az alsó régió,
-
széles derékvonal, erőteljes combok,
-
ehhez viszonyítva keskenyebb vállak jellemzik ezt az alkattípust.
Különféle szabású ruhák jellemzői
Azonos méretű, ám különböző szabású ruhák között óriási eltérések vannak. Hiába jó a méret, ha a kiszemelt ruha fazonja egyáltalán nem illik az alkatunkhoz. Ahhoz tehát, hogy valóban stílusos és kényelmes ruhaneműt választhassunk, ismernünk kell a legalapvetőbb különbségeket a fit fazonok között.
Slim fit
A slim fit, vagy a nadrágoknál skinny fitként is ismert fazon legmarkánsabb jellemzője, hogy követi a test vonalát. Ingek, felsők esetében a törzset és a derékvonalat, nadrágok esetében a derék/csípővonalat. Ezzel a fazonnal duplán karcsúsított néven is találkozhatunk.
Body fit
Derék- és csípőtájt szintén rendelkezik szűkítéssel, de már elfér alatta egy masszívabb testalkatú férfi.
Regular fit
Hagyományosan lezser szabású, általába nadrágoknál használt jelzés. Nem bő fazon, de kényelmesebb, tágabb érzés viselni. Nincs sem karcsúsítás, sem szűkítés a vonalvezetésében.
Comfort fit
A comfot fit fazon a nevében hordozza jelentését: elég bő és lezser, ugyanakkor nem kelti sátorponyva benyomását még extralarge méretben sem.
Modern fit
A modern fit fazon nagyon enyhén karcsúsított, de normál és termetesebb testalkatú férfiak számára is kényelmesen viselhető modell.
